当然这不是绝对的，有些时候平淡的生活在遇到了苦难的日子的时候，我们也会不断回想起那时柴米油盐的温馨。只是这种回忆往往是经过大脑的自我加工，在精神分裂的时候不能起到很好的稳定效果。
所以我们在服药之后，应该从以下几个方面来有效防止精神分裂。
首先我们平时要多发掘一下自己的爱好，比如我喜欢穿公主礼服，我喜欢吃煎得七分熟的小牛排，我习惯在树荫下面阅读书籍等等，我们在服药之后要多重复这些主人格的爱好和习惯，以此来提醒自己到底是谁。如果有信得过的亲友，可以让他们在身边时刻关注你，提醒你的行为举止。
之后是多经历一些事情，最好能够让你感觉到无比幸福或者无比痛苦，这种反复波折的人生经历，会让你的记忆非常清晰，它们也能锻炼你的意志力，让你在精神分裂的时候能够找回自我。也可以将你主人格经过的事情记录下来，时刻拿出来温习记忆，牢记自己到底是谁。
当然还有很多其他的方法，但基本都是因人而异，不具备共通性的讨论。
由于是使用这些可以说是治标不治本的方法，在彻底消化完盛宴药剂之后，不可以连续过多的使用，这会让我们迷失自我，彻底走向灵魂的死亡。
……
安迪长长呼出一口气，他感觉精神非常地疲惫。按照他这种不经过锻炼的思维方式，在脑中翻译女巫的笔记实在有些困难，但他也不敢抄写在纸上。
“或许我应该学习一下那个冥想法，虽然不像元素系的冥想法那样，可以增强元素魔法的威力，但是胜在安全，可以很好地隐藏自己的身份，就算冥想失败了也没有什么隐患，而且现在的环境也非常合适。”
安迪努力地平复自己的心情，然后按照笔记的记载，开始《思维小屋》的冥想尝试。他的呼吸变得轻柔且悠长，他的精神随着呼吸开始缓慢发散，再缓慢收回，慢慢地他的意识好像开始下沉，身体有了一种落入深渊的失重感。
片刻之后，他双脚落地，睁开眼睛之后，视线中满是一片深沉的黑暗。他知道自己第一步已经完成了，现在要开始构建一座木质的小屋。
时间不知道过了多久，安迪额头冒出汗水。
他发现自己无论如何都无法构造出一栋真实的小屋。不是房屋的结构不够合理，就是房屋的布局出现问题，有么就是出现了一些和木屋格格不入的前世现代家具，他好像本就没有见过那种女巫描述的中世纪小木屋，连一个完整的概念都没有，这似乎是不可能幻想出来的。
安迪在原地喘息片刻，虽然感觉有些疲惫，但是并不气馁。如果这种冥想法非常简单就能学会，女巫家族也不会千年间只有一个人通过“开挂”来学会了。
忽然，他思考着“真实”两个字，内心冒出了另一个想法。