“我曾遇到过很多糟糕的日子，建国前的战乱，之后的饥荒，纷乱，但我从未屈服，而是一直坚持着，这是我们这一代人的生存方式。
我们没有那么糟糕，只是看上去是老了。”
“生活就是一场马拉松，刚开始的时候你会觉得很轻松，你坚信没有什么能阻止你，可是接下来会感受到疼，你的力量也会逐渐减弱，很多次都会感觉自己坚持不下去了，但你还是跑着，一直跑着，直到完全精疲力尽，而胜利就在终点，并深信不疑自己能胜利。”
养老院里，每个人都在看着刘兴华上的电视节目。
之后，老人们对于养老院安排的各项打发时间的项目集体变得消极起来。
院方总是在说外面的世界不属于他们，但他们现在知道了，这是谎言，是洗脑。
院方说刘兴华和他们沟通了，很后悔，并且很期待再次回养老院生活。
一位矮个子的老人听到后突然情绪激动，变的很愤怒。
“你还想骗我们多久？”
“刘兴华能跑起来，他70啦，但他生活在外面的世界中。”
刘兴华则和妻子去了儿子家，打定主意天亮以后报名马拉松比赛。
父子又一次深夜发生了争执，而医院派出神经科医生的事，儿子也下意识的暴露了他事先知晓的事实。
但妻子睡梦中痛苦的呻吟打断了父子的谈话。
第二天刘兴华照常和妻子搭上地铁，去了马拉松比赛的报名点。
却被告知报名时间截止了，就在失望之际，妻子张岚问能不能破例。
曾经跑进两小时四十分就可以破例。
而刘兴华也看到了报名点有他年轻时的照片。
儿子没有空照顾父母，又一次来到了养老院，听着院方的抱怨父亲的到来把整个养老院都搅乱了，他们院方就这么几个人管理两百多个老人本来就很难了。
儿子只得回家劝说父母重回养老院，却看到父亲闲不住做事情，却做的一团糟，于是再一次爆发争吵。
妻子张岚坚定的站在了丈夫这一边。
再一次公园训练跑步，刘兴华被人认出来，并夸他太牛了，刘兴华不由得意的加快了速度，却听到了救护车的声音。
妻子再一次晕倒，被路人发现打了120，送去了医院，医生说妻子脑子里有个肿瘤，已经晚期了。
伤心的刘兴华和妻子去了体育馆，透露了想和妻子一起离开的想法。
但妻子说他必须参加比赛，必须继续跑，并要求刘兴华郑重答应她，说刘兴华要是不去跑，就成最大的笑话了。
当天晚上两人回忆了很多，相识，相知，相爱。
可是第二天早上，妻子再也没有醒来。
葬礼过后，刘兴华一直唠叨着妻子的往事，儿子受不了，因为父亲几次不听话和母亲的去世，他失去了竞争资格。
便和父亲谈判必须搬到养老院，儿子实在无力照看，而父亲又不想找保姆。
刘兴华没有再争吵，沉默着出了儿子的家，没有目的的流浪，深夜在妻子晕倒的公园椅子上躺下。