不过出乎凌珑意料徐梦瑶并没有因为他的怀疑而恼羞成怒反而轻轻活动活动身子对他说：“这样咱们不使用异能对两招。”
站到徐梦瑶对面凌珑疑惑：“怎么对？”
徐梦瑶摆起手势：“随便你想怎么打我尽管出手好了！”
看到这美丽女孩儿一副迷之自信的模样凌珑好胜心也被勾起摆了个拳击的架子：“这可是你说的我真打了！”
“打！”
凌珑话音一毕左勾拳直奔徐梦瑶肩膀打去！
身体一轻凌珑瞪大眼睛他甚至没看清对方的动作！直接被徐梦瑶一个过肩摔扔在沙发上导致原本就破损不堪的沙发开始摇摇欲坠随时有崩塌的风险。
“怎么样？”徐梦瑶弯腰双手支着膝盖笑嘻嘻地望着狼狈的凌珑。
费劲爬起身凌珑气恼道：“你这过肩摔跟呼吸法有半毛钱关系吗？”
“当然有！”
徐梦瑶捂嘴偷笑：“纳气法的要领就是‘心平气和’无论面对什么样的危险自己处于怎样的劣势之中都不可乱了方寸更不能自乱阵脚。”
凌珑这一下被摔得不轻揉着疼痛的额头不满道：“你说的这是心态吧？能不能具体一点！”
听到这里徐梦瑶打了个响指：“那你知道如何才能做到自由控制自己的心态吗？”
凌珑微微一懵：“如何控制心态？”
按照人类自身来讲心态只是对人类精神状态的实时概括大多数人都知道自己冲动的时候应该冷静可究竟该如何做才能冷静？这才是问题的关键。
“如果你感到紧张下意识的就会深呼吸一口气借此来缓解紧张的情绪……”徐梦瑶解释道“纳气法的精髓就在于它无时无刻不在控制着你的情绪、心态甚至身体的一些本能反应。”
凌珑点点头也慢慢地开始体会到了徐家古武的内涵所在——心如止水处变不惊随时随地都能让自己的身心保持最佳的战斗状态。
“纳气法与其说是修炼一种独特的呼吸方式不如说是在修炼一种特殊的战斗本能……”凌珑喃喃着开始尝试持续不间断地使用纳气法来进行呼吸。
徐梦瑶微微一笑：“悟性还蛮高的嘛！”
可想着容易做起来难混乱的呼吸节奏是凌珑十八年间养成的习惯如今要用五天的时间来改掉十八年的习惯这难度堪比登天。
“首先将自己全部的注意力都放在呼吸频率的掌控上跟着我的口令开始……呼……吸……呼……”
“让身体慢慢适应这种呼吸方式……身体不要乱动！”
狠狠地抽了凌珑一木条徐梦瑶看到他咧嘴紧接着又是一下！
“不要被伤痛分心不要被身体的条件反射带着走！集中注意力把所有的精力全部放到控制呼吸节奏上！”
整个一下午徐梦瑶就如同教官一样拿着木条绕着凌珑走来走去时不时地帮他调整调整姿势更多的则是直接照着凌珑大腿就抽过去……