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第19章 就位与贯通(1 / 2)


x 通过几天的练习张子健终于找到了感觉。

所谓三线就位实际就是身体基本功架的练习需要达到一定的熟练度。

经过这些天站桩的练习他的双脚已能随时较为自如地提起和放下脚步和腿部的肌肉可以较好地控制。

张子健静静地站立在那里前脚尖指向正前方而脚跟微微抬起后脚全脚掌落地脚尖外撇后腿半蹲身体自然正直不偏不斜身体重心前四后六。

双手提起环抱于身前手心相对指尖斜口指向前方双臂轻灵自如而不是紧绷肌肉。

感觉到手掌发热说明身体上肢气血通畅肌肉能够较好地放松和控制。

同时站桩的身体尽量保持间架不走形注意呼吸自然控制好整条脊椎骨包括对于背部肌肉群的控制和放松。

练了整整三天他现在能轻松站上一小时已经开始感觉到上肢、下肢和中间身体协调一致全身凝然如一气血流畅神清气爽。

实际上这种状态已经满足了站桩三线就位的要求。

张子健趁热打铁又开始了站桩三线贯通的练习。

虽然在戮脚拳经里说的云山雾罩但是仔细想想也能找出其中的练习踪迹。

他练武不同于其他人他总是以科学的眼光和角度来进行思考和练习遇到问题也是从人身体结构和现代医学来考虑身体骨骼和肌肉的控制与运动至于戮脚拳经中将来精神方面的练习到时候再说估计现代社会也不会有人练成炼神返虚那是高武世界。

所谓站桩三线贯通就是将自己的身体导入到轨迹运动状态也是身体在不空状态下控制运动的拳学模式。

能够使得身体拳脚的运行轨迹的组合更加合理力量层次传导更加准确人体力量得到空前高效率的集中和发挥可在短时间内发出巨大的力量只要身体的骨骼肌肉能够承受。

如果打个比方一台汽车发动机燃烧燃料用来做功其中有很多能量白白消耗了没有用到车轮上可能燃料发出的能量只有百分之四十用来做功但是经过站桩的控制和转化可能就会有百分之九十九的能量用来做功。

不但如此一台汽车装满燃料可以行驶五百公里也可以点燃燃料在几秒内产生爆炸能量在极短时间里发出。

其它一些武术拳种又称作这种状态为试力或横劲是拳学中最重要的形式。

张子健按照吴大叔和王强传授的站桩练习技巧和要求站在那里尽量以腰为点对角连线实处张弓虚处拉弦以背脊为轴一呼百应身体对位拧缠自律卷纵。

将双手慢慢向前推出感觉像是掐住一个很沉重的东西推出去然后再缓缓地拉回来双臂环抱的圆撑之力不丢推出时双臂之间形同一个纵向的椭圆直力加强横力减弱。

而双手拉回时形同一个横向的椭圆横力增大直力变弱同时保持住这两种力。

他的身体同时做出对应的运动手前推的时候身体后挣手拉回时身向前向下走。

同时体会和控制着身体的感觉手向前推时感觉到推的东西很重很吃力这样身体在前推的反作用力下必然往后走同样回拉时身体又被拉得往前走在这种状态下身体往复运动。

实际上这就是吴大叔所说拳经上的“手将身子耍起”之意。

上肢的动作差不多了他又加上了下肢腿部的运动腿的曲伸与手法运动相呼应手前推时腿伸张重心微微后移身体构架拔高手回拉时腿弯曲重心微前置身架降低整个身形宛如波浪的起伏。

也就是感觉到身体是在“涨”和“缩”这就是三线贯通的感觉。

练习这些动作相当于抻筋拔骨通过肢体动作的屈伸拧转牵引抻拔肌肉筋腱骨骼从而强化筋骨劲力所谓“筋长则力大”不借助于任何器械和外物练功有成则力大惊人。

连续练了三天他竟然基本三线贯通站桩终于成功了已经达到了很高的境界。

在六天里竟然练成了站桩三线贯通他并不是武术天才而是因为重生后身体变强思维敏捷力量强大。

也说明身体是革命的本钱力量是武术的源泉。

……

一转眼到了十一月初。


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