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第15章 入门(2 / 2)


“你们都看过水浒传小说在里面武松醉打蒋门神用的功夫就是戮脚功夫距今天已经好多年了。”

“南拳北腿北腿就是戮脚。”

“戮脚实战性强强身健体见效快。”

“戮脚不同于国内其他内家拳和外门功夫戮脚是内外兼修。”

“在东北戮脚武术门派很多良莠不齐秘技自珍我们武馆不会这样我一定会尽心尽力教授大家。”

“戮脚功夫的基础是先练习站桩然后是基本动作和武术套路最后是实练和对战。”

“俗话说师父领进门修行在个人最后学习能达到什么水平就看你们自己的努力。”

紧接着吴大叔诚实地说道:

“我们都是不到十岁就开始练武冬练三九夏练三伏几十年不停练习还达不到师父的要求。”

“你们是速成班叫我老师就可以不用叫师父。”

“现在我开始教授你们本门的基本功夫就是入门的站桩功夫。”

“你们千万注意站桩是所有武术门派的最基础功夫一定要练好否则武术功夫是练不出来的。”

随后吴大叔开始详细讲解戮脚武术站桩的身体姿势和控制要求并在院子里作出了示范动作。

各个学员听完一遍之后看到了吴大叔做出的示范动作不管有没有练武基础的听没听懂的看没看明白的都开始装模作样地站桩了。

张子健的前世没有学过任何武术更没有练过站桩。

于是他严格按照吴大叔所教授的方法开始了人生第一次的站桩。

他首先是将自己的两脚左右分开与肩同宽两膝微曲将两臂稍微弯曲放在腹部双手相距大约十厘米远近将十指相对。

然后开始慢慢放松身体肌肉不再紧绷平稳呼吸的节奏心态平和将头部放正下颌略微内收双肩高度一致。

而两个眼睛半睁半闭正视着正前方略低一点点。

如此这般站了大约五分钟因为他的身体重生后已经强化很多丝毫没有感到疲劳和不适。

院子里其他的学员已经坚持不了身体开始东倒西歪不管姿态正确与否头顶冒汗开始双腿打颤。

吴大叔在每个学员站桩的时候大致观察了一下其中有几个人还行看来有点基础其余的人根本不得要领。

他拍了一下手说道:

“第一次站桩先到这里你们自己仔细体会一下身体的感觉。”

“初学乍练站桩不宜超过连续二十分钟。”

“大家休息一会到右边厢房里喝点水十分钟之后再来练习。”

学员们立刻不站桩了跟随姓王的小徒弟到旁边厢房里坐在长条登上端起大瓷碗喝起凉开水。

十分钟之后大家再次回到院子里。

吴大叔又开始详细讲解站桩的技巧和方法主要是他自己的站桩体会和经验还有应该注意的地方。

他是一个方正和诚信的人既然大家已经花钱来学习这些武术基础他就会尽自己所能教授学员不会藏着掖着。


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