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第一百三十四章 终于要回盛京啦(1 / 2)


x “15、16、17……”

健身房里王昊躺靠在器械架上身体成起桥状随着腰、臀、腿的整体发力胯窝处的杠铃被一次次的挺起。

李甜在旁不断提醒道:“保持呼吸均匀动作做到最深这样才能起到最好的训练效果。”

王昊道:“臂桥这个动作的确是训练核心力量的好方法可我已经……呼练了四组了为什么没感觉力量增加反而屁股、大腿和腰背这么酸疼呢?”

李甜道:“笨蛋力量训练就是使肌肉纤维大量断裂等肌肉重新长好才会变得更加粗壮有力。”

由于二人是录完mv才来健身的晚上的健身房就如同被他们包场了一样空旷的器械室内不断响起二人说话的回声。

呼!

王昊又做了个深呼吸:“你你懂的还挺多。”

李甜自豪地说道:“为了保持形体完美我从14岁开始就接受专业的健身、瑜伽训练当然懂得多了。”

王昊做到30次时终于一屁股坐到了地上摆着手道:“第四组做完了我得休息一会。”

“喝杯奶补充下体力。”

李甜将事先准备好的热奶递到王昊的面前。

王昊道:“健身不是该喝蛋白粉吗?”

“那才不是呢。”

李甜把奶送到王昊的嘴边道:“健美运动员才喝蛋白粉为了快速增长肌肉而你不一样你只是要适当的提升肌肉围度为了让身体更强壮有力同时也要练出好身材毕竟你是明星。”

“有道理。”

“快喝休息五分钟后再练一组。”

“不练这个了臀桥太累了换卧推吧。”

“不行得坚持五组。”

李甜逼着王昊再次做好起桥的姿势然后抬腿骑跨在了他的身上还调皮地说了句:“这回不挺杠铃了挺我有力气了吧?”

“嗯有力气了也有反应了。”

王昊说出这句话时明知道健身房里没有别人了依然像做贼一样看了下四周还小声嘀咕道:“这么健身不会伤身吧我感觉体内的雄性激素正在飙升。”

“那才最好呢。”

李甜趴俯在他的胸口上笑盈盈地说道:“天然的雄激素更容易促进肌肉生长快动起来今晚我要把你折腾得睡成死猪。”

嘁!

王昊翻了个白眼说得好像真折腾了似的。

二人全身心的投入到健身之中而《往后余生》的热度也开始疯狂提升。

好多准备结婚的小情侣都为了用这首歌当婚礼曲目连夜要求婚庆公司更改结婚仪式。

当晚0点《往后余生》便杀到了帝都华语音乐风云榜的第二名将天启的菊花爆掉。

昊粉欢呼天启粉反弹在微博上两大粉丝团战役再起。

不过与以往不同如今的昊粉数量增长了太多再有刀片厂统一指挥开局就打得天启粉节节败退。

次日。

凭着超快的恢复速度王昊又变得生龙活虎让李甜大感意外原本必须隔日一次的强化力量训练对王昊而言竟可以每天坚持。

加上录制《奔跑天团》王昊每天都要做各种运动类的小游戏他的运动量达到了一个极为恐怖的程度连他自己都能清晰的感受到自己的身体强度在快速增长着。

8月16日《奔跑天团》正式上线。

当收视数据传到节目组会议室后梅丽扭头对柏烈说道:“收视率31%我们创造了华国综艺节目十年来最高首播纪录可以上菜开香槟了。”

“?!”

在这一刻导演组、天团成员们全部兴奋的跳了起来。

孙斌大声吼道:“拍这个综艺节目我足足瘦了九斤但是值了满足了。”

杨灿更是指着额头说道:“我在水上接力时从围栏处摔进湖里额头上撞出疤了能拼出这个收视率来不白撞。”

佟晓涵更是激动得掩面而泣道:“我从来没想过录个综艺节目会这么累我几次都想退出了现在我决定了下一期我还会坚持绝不放弃。”

“干杯吧。”

王昊举起香槟道:“这个奇迹我们要一直保持下去至少让这档节目五季不倒。”

“五季不倒。”


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