x 当我接完飞儿回来全身充满了力量。那种战胜全世界的感觉很棒。
“棒妈妈教我学习”飞儿对我说的。刚教飞儿认了钟表做了钟表的作业。
今天早晨飞儿上学忘了给她穿袜子有点凉心里自责。
成年人连哭的时间都没有那就笑着承担苦难。
2022年6月8日周三小雨。天气明显湿闷中午吃饭后开了一会儿空调。
控糖控油健康饮食自律到极致就是跟自己对着干违反人性。冰淇淋蛋糕确实好吃但不健康。吃也可以但不能想吃就吃要付出代价比如自律了一周的控制饮食那就奖励一口雪糕吧活着一块蛋糕吧。
现在基本上知道了什么是健康饮食也知道怎么搭配也会照顾身体的反应。最廉价的优质蛋白是鸡蛋。其他的没有就不吃因为太贵而性价比不高。
中午没有躺下休息而是读完了一本书嗓子都读哑了。只要有收获做最值得的事情。
下午看一部电影休息一下不超过半小时。然后在读书认真读进去不玩手机不刷视频。做值得做的事。
飞儿上小学报名的事我能搞定。一定能。
假期带着她俩出门我也能搞定。一切都能搞定。