因为遇上了堵车现场再加上那位水友的神助攻直播间的弹幕顿时厚了起来礼物的赠送也是一波接着一波。
现场投喂去不了直播间投喂“辣条”吧！
“咚！真棒！你已经跑步12公里用时1小时29分钟26秒。”
跑到12公里后孟凡速度慢了下来即便配速在7分钟25秒左右跑到12公里体力消耗也是够可以的了后面征程还长着所以孟凡停下来休息。
12公里是黑科技跑鞋给出的最佳休息方案里程数。
有跑鞋在膝盖和脚部肌肉都能够得到最好的保护兑换出来的运动服也能够很大程度的保护身体上的肌肉同时也和导汗带一样的温度调节功能够实时给脏器包括皮肤降温确保不受伤害。
综合下来每段12公里的体能消耗是目前孟凡的体能状况下的一个临界点。
超过了这个临界点体能消耗短时间内很难补回来。
少于这个消耗嘛当然是最好不过会对孟凡的里程安排造成影响。
在这个消耗内孟凡通过休息、进食、补充能量、水分等可以将体能补回来且能够以足够的体能状况投入下一段12公里中。
配速定在7分钟到7分30秒之间速度快的话那肯定是无法持续完成12公里的里程的。
就像之前跑微马十公里跑到60分钟左右的体力消耗远要比一个半小时跑12公里大即便此时的孟凡体能要比那时候更好。
当然了如果真的持续的20公里甚至更多的跑下去就算身体受得了直播间里水友们的心理也会受不了啊。
慢下来步行了一段距离后孟凡老老实实的开始了拉伸然后拿出运动水杯补充水分随后才拿出手机假装看了一下直播间里的弹幕和其他状况微喘着说道：“还别说在这样的假期里出来公路跑还是蛮身心愉悦的。”
“哈哈哈牛批居然还能说话！”
“身心愉悦指的是你看别人堵车吧？你好贱我好中意！”
“你们有在群里看到刚才那位沙雕水友发的视频吗？”
“看到了！主播跑起来可真特么带劲儿别的不说光是比这两个大拇指摆臂就不是骚能形容得完的！”
“主播你怎么停下来了啊？再往前跑几步啊我在前面端着泡面等你呢！”
“还真有人端着泡面等主播啊！”
“哈哈哈哈看到了666！”
“沙雕这么多吗？”
孟凡拉伸之后一边和水友们聊着一边往前走准备看看有什么吃的走出去大概两百多米吧他看到了一个人端着泡面冲自己傻乐还是个颜值偏高的霸气小姐姐：“孟老板吃泡面不？”
孟凡也是服了：“这个还是不要了吧！”
“逗你的。”霸气小姐姐摇晃了一下手里的泡面还没泡开呢“爸妈出去旅游了丢我一个人在家。我看你的路线是经过我家楼下就买碗泡面来逗你了。饿了吗要吃东西吗这里我熟我带你吃起。”
“这个可以有。”
8点多出发现在已经快十点了也的确是饿了他也正好要找地方吃点也没什么可扭捏的。
“小姐姐你确定了解孟老板的饭量吗？怕是要把你吃穷了！”
“哈哈哈小姐姐好霸气的样子！”
“别的主播都是c粉孟主播就不一样了孟主播要炒粉两份超大份的！”
“又见投喂哈哈哈孟胖是减下来的！”
霸气小姐姐冲着直播辅助器打了招呼然后领着孟凡朝着附近一家小餐馆走了进去显然很熟虽然现在才十点打了招呼后老板娘亲自掌勺做了四菜一汤出来速度相当快味道也非常好。
一聊才知道这是一家非常有名的小店主打的是红烧猪蹄经常性有人打飞的过来就问了吃红烧猪蹄。
这家小店不提供午餐下午三点才营业门口一点就会开始有人排队。
如果不是霸气小姐姐在这个点哪能吃得上。
吃了个六分饱孟凡强忍着放下了筷子起身上了个厕所顺道把单给买了。
“你这人可真没劲儿！”