这本龟息术引起了吕诚极大的兴趣所谓的龟息术就是让自己呼吸像乌龟似的。乌龟吸气潜水分几次缓缓的呼出。乌龟是长寿的动物龟息术如果修炼好不但能增加寿命而且能让人进入内呼吸。一顿饭吃完吕诚不动声色的把赵思言的龟息术全部记在脑子里了。
子时之前半个时辰吕忠三兄弟才散场。吕诚担心自己记不住回到房里把龟息术记了下来。龟息术说难不难但说简单也不简单。除了要求有内劲之外最重要的还是悟性和勤奋。
新的功法对吕诚来说就像找到了一个新的玩具。吕忠他们一走他马上就急不可待的修炼起来。而这也正好符合龟息术的修炼时间。龟息术的最佳修炼时间正是子时。而吕诚只有等到吕忠走后他才有时间来修炼。
吕诚盘坐在床上双手的左手拇指弯曲掐在左手中指最上端右手拇指由左手拇指、中指圈中插入掐住左手无名指根部子位右手中指在左手无名指外相对掐住两手相抱放在小腹前。抱脐宁心静气握固意守心念不移。
随着时间的推移吕诚觉得头和手好像不见了似的只觉得脐中有一股气息幽幽的出入就算他想移动也不可能。慢慢的这股气息越来越大越来越多吕诚觉得好像自己的呼吸声都听不到了。他并不知道其实这就是龟息术修炼的第一步潜心入定。
赵思言拿到龟息术的时候为了进入第一步足足花了三个月时间。如果赵思言知道吕诚仅仅是花了一个多时辰就已经进入了第一步恐怕会惊讶得眼珠子都掉下来。
第二步的姿势与第一步是一样的伸颈鼓鼻吸气人腹量足八分不得吸足。气入脐腹后心念下移潜入真渊宁心集觉住息久持。住息之时初可数息亦可观空久之则可顺其自然。
第二步刚开始的时候比较难做气息会一再上浮反复降潜但久而久之就会得心应手了。但一柱香之后吕诚觉得气充不足腹中火热难忍实在不可忍耐时便引颈轻轻吸了一口气。但随后又跟之前一样闭住呼吸。
当腹气的气达到极致时便可以缓缓的呼出腹中之气。刚开始的时候只是呼出一丁diǎn然后又闭住呼吸将气往小腹中沉下去快到极限的时候又稍微出一口气。再到极不可耐时方自出气调息呼吸平匀再行纳气闭息。
闭放一次谓之一息修炼少则一息多则七七四十九息。吕诚就这样不停的吸气慢慢的住小腹中移直到坚持不下去的时候再缓缓的呼出一口。等九九八十一息之后他已经适应了这样的呼吸不管再怎么样也不急不憋自然也就能安然了。这其实就是息已潜渊也就是第二步功成。
赵思言三个月才进入龟息术第一步两年之后才练好第二步。可是吕诚只花了一个晚上就超过了他两年零三个月的努力。要是被赵思言知道恐怕会觉得自己才是练武的废物。</>
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