而想要拥有八块腹肌，那么体脂率最少得维持在7%到9%之间，至于往下，那就是健美运动员的水准了。
经常看到那些爆炸性的肌肉，那就是健美运动员，他们最理想的竞技状态，就是体脂在4%左右和臀大肌出现横纹。
只是这种状态对于普通人来说，还是过于恐怖了一些。
而苏鸣只需要将自己的体脂维持在百分之九，就足够了。
八块腹肌虽然抵不上八套房，但是两者都同时拥有的话，才是真正的海王。
韦熙悦和张京的出现，让苏鸣久违的猎艳心里重新燃烧了起来。
见猎心喜是人性使然，但是恪守海王本性，不露声色地追逐猎物，利用自己天然优势去吸引，这才是最高境界。
心理学上面有一个定律，叫吸引力定律，也叫吸引力法则。
很多pua都是在践行这个法则，甚至给它进行升级。
不过苏鸣不屑去当一个pua，太麻烦了。
尽管张京很漂亮，颜值很高，身材也很火辣，然而太过文静，而且还是一个翻译官，估计休息时间不多。
但这样的猎物更适合苏鸣，因为一旦把对方拿下，正好她忙碌，就不会像蔡萝莉这样粘人。
所以，吸引力法则之下，在对方心里种下一颗种子，平时聊聊骚，拿下对方，绝对问题不大。
反倒是韦熙悦不太适合，一是这人乃是混娱乐圈的，交际手段很强，二是颜值不如张京，性格也不是苏鸣喜欢的。
太吵太闹，而且家里有钱，性格也强势，这样的女人不适合放进鱼塘，因为这就像一条鲶鱼一样，会把鱼塘搅的天翻地覆。
三是有韦熙悦打掩护帮忙，苏鸣下手搞定张京更简单一些。
所以，张京才是最合适的猎物。
当然，这只是他自己的想法，具体能不能成，还要看接下来的发展。
撸铁撸了将近一个小时，浑身大汗淋漓，而张京和韦熙悦两女却早已经离开了。
两女刚才跟他打过招呼了，说是先回去洗澡，等会一去吃宵夜。
苏鸣又不急，按照自己的节奏，健身完，这才优哉游哉地返回房间洗漱。
蔡萝莉已经醒了，不过精神还是有些萎靡，却非要跟苏鸣一起洗澡。
两人在卫生间闹腾了一个多小时，这才从卫生间出来。
大战一场，小萝莉整个人更加软无力了，直接让苏鸣抱她回床上，然后她刚碰到床，没多久就睡着了。
也就是穿个衣服的时间，苏鸣去推她的时候，她都没有半点反应，明显睡得很香。
得，这正好，他都不需要找借口了。
下楼出门，刚好遇到购物回来的林慧竹和马晓彤两女，苏鸣顺嘴问了一句，要不要一起吃宵夜？
两女就住在苏鸣隔壁，倒是很近。
“吃宵夜吗？好呀好呀，老板等我们一下，马上就到！”
林慧竹还没说什么，马晓彤就兴奋地开口了。
前者无奈，只好随着马晓彤一起，把手中的战利品放回房间里面，稍微收拾了一下，就出门了。
可不能让老板等太久，她们又不是老板的女朋友，而是助理，自然拎得清。
其实林慧竹并不太想出去吃宵夜，不是为了保持身材，而是她察觉到苏鸣今天的着装有些怪异。
跟着苏鸣也有大半年了，她还是第一次发现苏鸣在大晚上穿的这么骚气。
这个点明显就是要睡觉了，可他还穿着休闲西装，这明显不对劲嘛。
最重要的是，蔡萝莉又不在他身边，他还穿成这样，定然是去猎-艳的。
去猎艳的时候带着她们两个助理？
就算是助理，那也是大美女好不好，这样还怎么狩猎美女？
可是马晓彤已经替她应承下来了，林慧竹也很无奈，只能跟随了。
一行人下楼来，没想到又遇到了韩毅和他女朋友，于是吃宵夜的人又多了两个。
附近的一家海景餐厅里面，张京和韦熙悦两女已经等了将近半个小时，等得有些无聊了都。
第一次约会就迟到，也太没有男士风度了，韦熙悦有些埋怨，嘴上吐槽了几句。
倒是张京并没有觉得什么，毕竟苏鸣解释了，健身的时候忘记了时间，太过投入了。
虽然这个理由很牵强，但张京却信了。
人家苏鸣的身材能保持得这么好，并不是没有道理的。
自律的男人才是最帅的。
两女正百无聊赖地吹着海风，另一边的苏鸣却带着大队人马到了。
他先是让林慧竹她们自己找位置，他自己则是来到张京两女这边，歉意地道：
“不好意思啊，两位大美女，迟到了这么久，今晚宵夜算我的。对了，我那边还有几个朋友，你们要不要过去一起？
如果介意的话，那我们就在这边吧，反正都是我朋友。”
两女先是连连罢手表示没关系，但旋即就顺着他手指方向看了过去。
那边的林慧竹她们刚刚找位置坐下来，看到张京她们望过来，就热情地招手。
所谓伸手不打笑脸人，看着林慧竹她们男男女女的热情笑脸，韦熙悦瞬间就开心了。
正好她想多了解一下苏鸣呢，认识一下他的朋友，从他朋友里面才能找到更客观的评价。
“不介意，我们喜欢交朋友，走吧走吧，我们过去。”
韦熙悦一边笑着站起来，一边拉着张京，两女就这么离开了座位。
后者相对佛系，虽然有些不太愿意，但也没说什么。
出来散心嘛，最重要就是开心，多认识几个朋友也是无妨的。
一堆人坐一起，笑笑闹闹地聊了起来。
都是年轻人，都没有超过三十岁的中老年，所以很容易就聊到一块去了。
让韦熙悦和张京两人无比惊讶的是，林慧竹和马晓彤两女那么漂亮，居然是苏鸣的助理？
这让两女对苏鸣更加好奇了，只是两女的表现各不相同，韦熙悦拉着林慧竹兴致勃勃地聊着，张京则是竖起耳朵，漫不经心地听着。
宵夜吃的乃是本地的特色小吃，她们聊着天，而苏鸣则是大快朵颐。
因为真的饿了，今天的消耗很大，加上刚才又撸了一个多小时，还战斗了一个小时候，饿得两眼发慌了。
另外则是这边的美食，确实很赞，香气弥漫，味道很美。
不到长城非好汉，来杜拜不吃沙威玛悔终生。
沙威玛乃是风靡全球的杜拜特色小吃，酥软的饼皮卷上香喷喷的烤肉、腌菜或是薯条，再刷上一层酱料混合起来。
吃一口，美味酱汁裹着烤肉冲击着味蕾，回味无穷啊。
这玩意在国内也有，但又跟国内的不同，可能是它外表饼皮卷相对香一些吧，也有可能是苏鸣此刻太饿了，所以觉得它格外好吃。
除了沙威玛，还有不少其他特色美食，都没能逃过苏鸣的魔爪。
“你很饿吗？”
瞧着苏鸣狼吞虎咽，很有食欲的样子，张京也被勾起了馋虫，又多咬了一口。
这还是她第一次主动跟苏鸣说话呢，后者点点头，露出了一个大大的笑脸。
许是他嘴边沾了一点酱汁，样子有些逗比，让她噗嗤一下就笑了出来。
可她刚笑出来，又发现自己很不礼貌，赶紧捂住自己的小嘴，不让自己继续笑，抖动的香肩说明她忍得很辛苦。
苏鸣无奈，耸耸肩，然后又继续化身饕餮，对着美食风卷残云起来。
对面的韩毅都吓到了，忍不住诧异道：“鸣哥，这玩意有这么好吃吗？”
“还好，就是饿了！”
“真羡慕你的好胃口，我也想多吃一点，奈何担心身材走形....”
这句话是韦熙悦说的，苏鸣笑着夸了一句：“身材这么好，怕什么？该吃吃该喝喝，有事别往心里搁，开开心心，又是一天，想那么多干嘛？
再说了，那么努力健身不就是为了这张嘴吗？
有没有听说过一句话，叫做唯美食和运动不可辜负！
眼前的这些美食，它不香吗？你忍心让你的肚子挨饿呀？”
一番歪理邪说，韦熙悦还没说什么，倒是把张京说的一愣一愣的，饶是她这个玩文字的高手都不知道如何应答他才好，歪着脑袋想了想，还是吃吧。
倒是林惠竹不怕苏鸣，表示你们男人的肠胃好，消化快，当然想怎么吃就怎么吃了。而且吧，就算身材走样，也还有很多女人喜欢，可是女人要是稍微走样，你们男人都得嫌弃。
所以，减肥才是硬道理！
这一番话，又掀起了减肥的话题，大家也都纷纷加入了进来，连张京也忍不住多说了好几句。
好朋友聚一起，聊得兴起，参与度就越高，何况是减肥这个万能话题呢？ </p>