“系统”非常好地给少年进行了讲解，但少年还是有些迷糊，因为他不认识那什么穴道之类的。
“系统”：“明天你从网上下载一张人体穴道图，将上面的穴道都记下来。”
少年：“是。”
“系统”：“今天我可以帮你，只要你将你的身体操控权交给我，我帮助你修炼出第一丝内力，你在自己的身体里面感受，记住运功路线。”
少年犹豫：“你，你会将身体还给我吗？”
“系统”嫌弃的语气：“本系统要你的身体做什么？”
“不要就好。”少年高兴了，答应将身体的操控权交给“系统”。
少年能够感觉到自己的身体，能够感觉到身体中的变化，但他无法操纵自己的身体，只能安静如鸡地在一旁看着感受着学习着。
他感觉体内升起一丝小小的气流，气流在他体内按照一定的顺序游走着，最后投入到小肚子那里。少年知道，那是丹田，那丝气流就是内力。少年努力记住内力运行的路线，忽然他感觉自己又能够掌控自己的身体了，赶紧搬运着那丝内力在自己体内运行，壮大丹田中的内力。
不知道修炼了多久，系统出声了。
“宿主，你该睡觉了。”
少年睁开眼睛，不情愿地道：“系统，我想继续修炼，不想睡觉。”
他如今对修炼内功兴趣盎然，根本就不想睡觉。而且，以他现在的兴奋劲儿，如何能够睡得着？
“修炼不能一蹴而就，更不能不知道节制，急功近利只会走火入魔。而且，早睡早起是五好少年的标准之一。”
少年：“……”
少年：“我太兴奋了，睡不着。”
“系统”：“你伸出右手的食指和中指，将刚才修炼出来的内力运到指尖上，伸到后颈部耳垂平行的凹陷处，点一下。”
少年按照“系统”的话做，点在了那处地方，问道：“点这里做什么？”
“系统”：“这里的中医学名叫做安眠穴，也就是我们常说的睡穴。”
“啥？睡穴？”少年刚惊呼一声，双眼皮就合拢了，身体一歪，倒在床上，呼呼大睡起来。
第二天清晨六点，睡梦中的少年一阵浑身抽搐，猛地从床上弹跳起来。
“哪个混蛋用电击棒敲劳资？”
“叮，任务发布，请宿主于十分钟穿戴好衣服下楼锻炼身体，跑步一千米。”
“系统，原来是你电我啊！”
“宿主，本系统只是叫你起床。”
“你不能用温柔一点儿的手段叫我吗？”
“宿主，你自己的尿性，你自己最清楚。”
少年脸红。他喜欢睡懒觉，无论别人怎么叫他他都不会理，而且，他还有起床气。
“宿主，提醒你，已经过去两分钟了，你只剩下八分钟穿衣服下楼。”
少年急忙开始穿衣服，他可不想再被电一次了。所幸现在是夏天，衣服穿得少，少年将睡衣扒拉下来，换上短袖t恤和宽松的运动裤，冲出家门。