李含雪离开方天行的府宅后，回到自己的小院中。
在接下来的七天时间内，他几乎不眠不休，日出日落，始终可以见到他在院子中出拳收拳，不停地锻炼着自己的肉身力量。
一刻不停地修炼，李含雪要在最短的时间内适应四象环，只有这样才有办法进行接下来的计划安排，如果连行动都不利索了，还怎么和敌人对抗。
在这七天的时间内，李含雪耗尽了不知多少次真气，每次耗尽真气后，便迅速吸收天气元气，转换为真气，再次修炼。因为一天之内转换的次数过多，导致他的阴脉开始隐隐作痛起来，李含雪知道再强行修炼下去，武脉的负担会越来越重，最终可能会损坏。于是李含雪又想了一个办法，为了减轻武脉转换真气的压力，李含雪想到了也一个办法。
李含雪打开了储物袋，袋子中露出一颗颗晶莹剔透的玄丹，红白黄绿，色彩缤纷。李含雪眉头一皱，直接掏出了十颗白色下品增气丹，想也不想，一颗接着一颗地丢入了口中，咕噜一声吞入腹中，化成磅礴真气，继续修炼。
近一百颗的白色增气丹在一天之内全部被消耗完毕，李含雪便掏出了黄色的中品增气丹，多达八十颗中品增气丹，也在第二天傍晚时分，被李含雪全部吃掉，化成真气，继续锻炼肉身力量。
在第二天夜里，李含雪已经可以正常地迈动步伐，不受四象环的丝毫影响了，然而他若是动用招式的话，依旧会受到四象环力量的影响。
第三天和第四天，李含雪又服用了四十颗绿色的上品增气丹，第四天结束，李含雪已经基本适应了一个四象环的力量。
李含雪握了握自己的拳头，迅速挥出一拳，他没有动用真气，但是拳风却将一块石头震裂，李含雪露出一丝满意的微笑：“终于算是勉强适应了这四象环了，可是还不够，我的速度受到了极大的限制，别说瞬步了，即使一般的快速移动都很吃力，还得继续修炼才行。”
第五天，李含雪从周海那里夺得的两百多颗增气丹就只剩下三颗红色的绝品玄丹。
李含雪吞下一颗后，急速炼化，拳头不停地挥动，虎虎生风，院子里的草木被卷得零碎不堪。
……
修行持续了整整七天，日复一日，枯燥无味，但是李含雪却乐在其中，因为他能够感受得到，他体内的力量正在不停地增长。
七天内他服下了两百多颗增气丹，若是被别人知道的话，一定会骂他是疯子，一天服用十颗增气丹，任何若武者都会真气暴走而亡，也亏得李含雪武脉强悍得变态，连续服用了七天的增气丹，才勉强无事。
七天时间匆匆而过，第八天凌晨，李含雪躺在院子中央，露水打湿了他结实的身体，凝结出一颗颗晶莹的露珠。
李含雪从地上爬了起来，身子一震，真气外放，所有露珠被荡开，形成一层薄薄的水幕，四面散开。
“第一个四象环已经基本适应了。”
李含雪露出喜色，等到天一亮，李含雪便走向武道院的理事阁。
理事阁内人群熙熙攘攘，全都是内院的学员，气息强大，风姿不凡。
一个中年人迎了上来，笑道：“这位小兄弟，有什么需要帮助的吗？”