叶文一本正经的棒读，“身为队长，我有必要对队内吊车尾的成员进行特别加练。”
白竹脸上露出惊恐的表情，“你不要过来啊——”
周舸看着被叶文拖走的白竹，一脸不忍直视，“瞧瞧，把孩子吓成什么样子了。”
沈廉站在一边搭腔，“你可以救风尘。”
“不。”周舸一脸高冷，“死道友不死贫道，我没必要进火坑。”
沈廉：“呵呵。”
叶文把白竹关进小黑屋，随后不给他解释一句就完全解放自己身上的杀气。
这是致死量。
五分钟杀气冲刷之后，白竹颤巍巍的扶着墙走出小黑屋，呼吸到外面的新鲜空气，他觉得自己能从那个房间出来，这个世界已经没什么可畏惧的了。
叶文对此次加训效果表示满意，“你回去练习室练习吧，我到点了，该去跑步了。”
练习室内，白竹回来的时候，三人还在边聊天边做伸展运动。
顾夙只用了一秒便察觉到白竹身上有什么东西改变了，气质完全不一样了，好似浴火重生了一般。
他轻咳几声，示意两人，白竹回来了。
周舸很惊讶，叶文明显是要狠狠让白竹吃一番苦头的样子，怎么那么快就把人放回来了。
白竹没说话，播放《soldier》的音乐，站定自己的位置。
他脸上面无表情，内心已经嗨到不行，随着劲爆富有节奏的音乐活动身体，舞蹈身法第二阶段讲究每一分气力都要恰到好处，但他却反其道而行之。
每一个动作都没有收力，肆意的把每个动作都做到极致，每个拍子到二分之一的时候他就转到下一拍，但是因为过度使用气力的缘故，意外的与拍子合上了，充满着一种凌厉的美感，杀气四溢。
周舸被白竹超霸气的台风惊呆了，“士别十分钟，刮目相待！”
半个小时后，叶文跑步回来。
白竹画风突变转进如风伸缩自如，迎上去，“大哥你累了吗？我给你递//康//师//傅//冰红茶！工作人员呢，快给我哥倒一杯卡布奇诺！”
周舸感觉自己的职位被抢走了，稍微被冒犯到。
叶文看到白竹如此做派，内心也是缓缓打出一个问号，然后婉拒，“不用了，大家练的怎么样了，动作扣的怎么样？”
在扣动作上面，叶文堪称人眼抠图机。
叶文：没人比我更懂人体.jpg
叶文会扣动作，白竹对音乐节奏感把控很强，顾夙会编曲编舞，沈廉和周舸埋头练习，这样过了两天，主题曲mv终于剪辑完毕，为节目预热而上线了！