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38、健康饮食(1 / 2)


卢斌下意识避了开去。

无事献殷勤,非奸即盗!

他才不相信姜卓会这么好心,还三分利。

他不会是想借钱不还吧。

卢斌仔细地打量着自己这个前小舅子,想从他的眼神中看出闪躲和犹疑,却只看到了一片真诚。

卢斌彻底迷惑了。

他开始结结巴巴,“啊,这个,小卓啊,我是真的没钱,你姐姐也知道的,这样吧,时间不早,我们就先回去了,小晴,跟我走。”

两个人逃也似的就走了。

他们一出门,姜竹立刻就把院门关上了。

“真是稀奇,这个卢斌也有上我们家门的一天,我还以为我们两家已经老死不相往来了呢!”姜竹颇有点忿忿不平。

姜兰一直木着一张脸,刚刚卢小晴的行为,等于说是在她本就麻木的心上又捅了一刀。

姜卓本就累了半天,今天他们可是把十几家厂子都跑了一遍,骑自行车骑得腿都蹬酸了,一回来又碰上这种事,累得他连口水都没喝上。

姜卓走到井边,拉绳拎上来一个小篮子,里头放了不少东西,有水壶,也有水果。

姜卓取出他自己的水壶,里头是冰凉的开水,他仰脖“咕咚咕咚”一口喝下去不少,这才感觉燥热去了几分。

“这还能有什么,不就是听到我们家的风声了,过来打探消息的。”

为了防止那个外甥女闹出幺蛾子,他可是拖了人关注着卢家的动静的。

这些日子他们家的动静不小,卢斌知道了也很正常。

“二姐,你...”姜卓有些踌躇。

他知道自己二姐不是一个优柔寡断的人,可是她是一位母亲。

父母无论受到多大的伤害,总还是爱着他们的孩子的。

可是,他不想二姐受伤。

自从二姐回来后,一直在家里忙碌着,她心疼妈大早上就起来做饭,总是起得比妈还要早,就为了帮妈多做一些事,哪怕是烧个水,洗个菜也好。自己做生意缺钱,二姐二话不说就把自己的嫁妆钱掏出来。

这样的二姐,姜卓真的不忍心她因为卢小晴受伤。

对了,还有自家父母。

他记得,本来姜家的生活就算不是特别好,在村里也是数得上的,毕竟家里都不是懒惰的人。

可自从三姐姜竹被丈夫打到流产,他爸姜大宝一气之下就得了脑溢血,虽然救了回来,但是下半辈子都得一直吃药了,家里一下子垮了一半。为了方便爸爸治疗,也是为了外甥女的教育,姜家搬进了城里。

谁能想到,徐翠兰在一次上街买菜的时候遇到了意外,被一辆小轿车撞了,虽然第一时间就被人送去做了手术,保住了性命,可徐翠兰从此下肢瘫痪了,只能躺在床上。

本就不富裕的家庭雪上加霜。

姜家人不想要对方的补偿,只想要对方付出代价,在那个年代就能开得起小轿车的人,自然不是什么普通人,姜家人得罪不起。

最后,赔偿没有拿到,案子也不了了之。

姜卓想了想,妈妈的事好说,只要不进城,不被车撞到就可以了,倒是他爸,既然他会被气到脑溢血,说明现在就得注意身体问题。

联想到爸爸总是喜欢吃一些油腻的东西,什么大肥肉啊,猪油渣啊,高盐高油就是他的最爱。

姜卓觉得,自己有必要让爸爸减减肥了。

说干就干,姜卓想好了对策。

今天的晚饭本来是姜兰和姜竹做的,原身姜卓自然是从来没下过厨的。

不过原身没下过厨,前世独居了很久的姜卓自然是下过厨的,手艺还很不错。

他把两位姐姐从灶房里推了出去,“两位美女今天就休息一下吧,做饭可对皮肤不好,今天的晚饭就由我来做。”

说着,他就关上了门。

姜兰和姜竹面面相觑。

要说注意皮肤,小弟才是应该注意的那个吧?

对了,他会做饭吗?

果然,没过一会,姜卓就沮丧着打开灶房门。

“三姐,你来帮我看火。”

姜竹捂着嘴巴偷笑,看了自己的姐姐一眼,“哎!”

姐弟俩做起饭来。

还真别说,姜卓动起手来看着还挺像回事的。

姜家现在赚了钱,自然伙食上也比之前放得开了,毕竟现在每天都辛苦着,不吃好了可不行。

姜卓看了看灶房里的食材,很快就想出了今晚的菜谱。

番茄切块,鸡蛋搅拌,做一个番茄炒鸡蛋,酸酸甜甜又开胃。

丝瓜切条,切上几片咸肉,就是一锅丝瓜咸肉汤。

取下一根香肠,切片,直接加在饭里,开蒸,一锅红薯香肠饭就做好了,香肠沁出的油浸染了米饭,让白米粒颗颗分明又晶莹,香甜的红薯沾上了肉香,变得更味美了。

简简单单的一餐晚饭就这样做好了。

姜卓把做好的饭都放在灶上温着。

等了没半小时,家里的其他人就回来了。

姜竹和姜兰一起把饭菜都捧到堂屋。

香肠是过年的时候做的,现在和饭一蒸,满屋子都是肉香。

姜大宝深吸一口香味,“今天晚饭是谁做的?比你们妈可做得香多了。”

徐翠兰立刻白了男人一眼。

姜卓难得没让大家自己盛自己的饭,而是挨个给大家分饭。

“今天的晚饭啊,都是小卓做的。”姜兰笑着回答。

经过一个多小时的平复,她的心情已经好得差不多了。

“啊?小卓做的?”

徐翠兰惊奇地看着自己儿子,“没想到,我四个孩子里头,竟然是儿子的手艺最像我。”

姜梅也是看着姜卓一脸期待。

姜大宝就更不用说了,眼巴巴地看着姜卓分饭。

只是饭分到了他的碗里,姜大宝却大呼小叫起来。

“儿子!你是不是给我分错了?”

姜卓一脸无辜,“没有啊,爸。”

姜大宝仔细把面前的饭用筷子翻了一遍,又看了看隔壁女婿的饭,发出控诉。

“不对啊,小卓,你看我这整碗饭里,顶多也就三片香肠,可你姐夫碗里,光是面上的就有四片了!”

姜卓把最后一点饭添给自己,这才坐下准备吃饭。

“爸,没分错,你没发现自己最近胖了不少吗?这可对你身体不好。为了你的身体着想,以后你吃肉只能吃家里人一半的量。”

姜大宝扁着嘴,正要再说什么,就看到隔壁女婿悄悄给他碗里送了一块香肠。

再一看,自家媳妇也悄悄夹了一片香肠给他。

再看看对面,明显几个女儿也有所意动,只是夹不到他碗里。

姜大宝心满意足了。

姜卓自然知道饭桌上的动静,只是今天毕竟是第一天,他也不想逼爸爸逼得太紧,只能睁一只眼闭一只眼了。

“小卓,这个炒蛋好吃!”姜竹夹起来一块炒蛋。

“儿子,这个汤味道不错!”这是舀汤喝的徐翠兰。

“我觉得还是这个饭最好吃!”苏嘉良把一大碗饭吃得干干净净,一粒米都没剩下。

一家人吃完了饭,姜卓也给他们开了个小会。

“咱们家的日子现在是越过越好了,最近都辛苦,吃好点也没什么。但是我们一定要注意饮食健康。就像咱爸,为什么胖了?他平常应该是家里最苦最累的一个,就是因为吃得不健康。为了家里人的身体啊,我觉得以后咱们都得吃健康些。猪油呢,我们就尽量不吃了,我从城里带些植物油回来。肉呢,是补充能量的,自然要吃,但是要少吃肥肉,特别是你,爸。”


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