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第55章 篮球技巧(2 / 2)


就看了这么一会,然后就可以做到这般的完美无缺。

这个人……还是自己家那个在篮球社哭的稀里哗啦的少爷吗?

“还有别的吗?”萧木然问道。

“有。”程毅下意识僵硬的点点头的说道:“还有。”

“继续。”萧木然浅声。

“好。”

程毅整个人僵硬的走到篮球架面前,拿起两个篮球走到了萧木然的面前之后才回了神。随后拿着篮球开始一边说,一边就演示了起来。一点也不似刚才那般轻松了,反而谨慎了很多。

程毅原本以为,自己家的少爷能把自己刚刚讲的那些领悟了就已经不简单了,谁知道一分钟都用不着,就全都学会了。

“投篮的方式有几种,像这一种是双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点篮球框。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮,又叫双手胸前投篮。”

“另一种是双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指、食指稍用力下压,用指端拨球,使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。这种投篮出球点高,不易封盖,便于与头上传球相结合。但是重心高,不便与运球和突破相结合。又叫双手头上投篮。”


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