赵宗实，他并非赵祯的儿子，而是赵匡义的重孙，赵恒之弟商王赵元份的孙子，也就是赵祯堂兄濮安懿王赵允让的第十三子，母亲为仙游县君任氏。
赵允让在当江宁节度使的时候，梦见两条龙与太阳一起坠落，就用衣服接着。
不久，赵宗实在宣平坊宅第出生的时候，红光照遍居室，有人看见黄龙在红光中游动。
这些，意味着赵宗实的不平凡。
实际，也就是扯淡。
赵宗实能当上皇帝，要感谢赵祯的三个儿子，个个夭折。
赵祯在没有儿子的情况下，只得把接入皇宫，交给曹皇后抚养。
赵宗实天性极为孝顺，喜好读书，不做嬉游玩乐的事情，穿的用的节俭朴素得像一个儒者。常穿着朝服见他的老师，说：“你是我的老师，不敢不以礼相见。”
这时，吴王宫教授吴充进呈《宗室六箴》，赵祯把它交给宗正，赵宗实把内容写在屏风上来约束自己。
景祐三年，公元1036年，赵宗实被封为左监门卫率府副率，后升为右羽林军大将军、宜州刺史。
赵宗实，眼看要成为大宋的继任者。
宝元二年，公元1039年，赵祯的亲生儿子豫王赵昕出生，赵宗实面临霉运，被送回到生父赵允让身边，眼看要断了储君之梦。
不过，运气好的人，就是运气好！
庆历三年，公元1043年正月，豫王赵昕早夭。
皇祐二年，公元1050年，赵祯眼看生子无望，当下升赵宗实的官职为右卫大将军、岳州团练使。
嘉祐三年，公元1058年，濮安懿王逝世后，把所佩带过的玩物分给各位儿子。
赵宗实所得到的，全部分给了那些等安葬父亲后就要离开这里的王府旧人。
宗室子弟中有人借了金带却拿铜带还，主管的人把这事告诉他，赵宗实说：“这真是我的带啊！”便接受下来。
他曾让殿前侍者去卖掉犀带，那犀带值钱三十万，结果被弄丢了，赵宗实也不追问。
这些做法，显示了赵宗实确实是个很忠厚老实的人。
嘉祐三年，公元1058年六月，丞相韩琦、龙图阁直学士包拯等人又向赵祯提立皇太子的事情。
赵祯说后宫又有怀孕的，此事等等再说。
结果没多久，后宫确实生产，但是个女孩。
赵宗实成功躲过一劫，皇位仍然在向他招手。
刚好因生父赵允让逝世服丧。
嘉祐六年，公元1061年十月十二日，朝廷打算起用赵宗实担任秦州防御史、知宗正寺。
赵宗实以守丧期未满而推辞。
他四次上奏推辞，朝廷才允许他继续守丧。
他守丧完毕之后，被授给秦州防御使、知宗正寺，然而，他再次推辞。
赵宗实，在忠厚老实的外皮下，披着一种东西，那就是——智慧！
一个人，在可以轻易获得高官的时候，能够看透官职，从而谦逊不接受，这是一种智慧！
他之所以接二连三地推辞官职，就是因为，他看到了帝位在向他招手！